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BENEFICIOS DE PINTAR MANDALAS CON NIÑ@S

Mientras trabajamos mandalas, la mayoría de los niñ@s permanecen relajados y concentrados en su trabajo, fortaleciendo así su atención. Algunos de los puntos básicos que se trabajan con los mandalas son: La reflexión La tranquilidad La concentración Estado de ánimo Desarrollo de la paciencia Confianza y...

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Embalaje verde: de la tradición a las tres erres

El uso del furoshiki  evita el uso de bolsas de plástico y otros materiales similares para adornar los regalos. También pueden utilizarse extendidos sobre el suelo, los muebles, o incluso para decorar una habitación. Su versatilidad le permite envolver casi cualquier cosa, independientemente de su forma...

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Furoshiki un arte milenario japonés

El furoshiki es una tela cuadrangular tradicional de Japón, que es utilizada para envolver y transportar todo tipo de objetos, desde ropa y regalos hasta botellas de vidrio, pudiéndola utilizar después para otros fines. Se comenzó a emplear a mediados de la Era Nara, en los...

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RELAJARSE PINTANDO: pintar ayuda a la tranquilidad y el bienestar

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Podemos relajar nuestro cerebro mientras pintamos.     Colorear nos ayuda a estimular nuestra creatividad y a conectar con nosotros mismos. Según parece, cuando nos concentramos en pintar, ponemos en marcha la coordinación entre el ojo y la mano, lo cual ocasiona que activemos ciertas zonas cerebrales que favorecen la...

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La relajación para aliviar el estrés

Hay diferentes técnicas de relajación que pueden ayudar a que el sistema nervioso encuentre el equilibrio mediante la producción de la respuesta de relajación. No existe una técnica de relajación en particular que sea mejor para todos. Al elegir una, hay que considerar las necesidades...

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El estrés y la tensión mental

[vc_row][vc_column][vc_column_text]El estrés mental y la tensión son algunos de los aspectos de la vida moderna que más preocupan a la gente. Parece que la vida se ha vuelto tan compleja, alienante y confusa que muchas personas actualmente encuentran muy difícil desacelerarse y relajarse aun cuando...

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El mandala como recurso terapéutico

El arte de los mandalas se extendió gracias a los monjes tibetanos que los confeccionan en la tierra con flores y arcillas de colores, las cuales eran después arrastradas por el viento, como una metáfora de la no-permanencia. Si bien surgieron como una expresión artística y...

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El poder y la magia de pintar mandalas -Taller-

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cualquier persona puede crear un mandala. Esta actividad representa un camino evolutivo que muestra con claridad la peculiaridad de cada individuo, ya que no pueden existir dos mandalas iguales, ni dibujados ni pintados. Además, mientras pintamos mandalas, en cierta forma conseguimos concentrarnos y relajarnos, por lo que...

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¿CÓMO PINTAR UN MANDALA?

No hay una forma “correcta” de pintar un mandala, todo depende de ti, de lo que sientas, de lo que necesites o busques, de lo que en el momento de ponerte a hacerlo te salga. Sobre si se debe pintar desde el centro hacia afuera o...

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LOS MANDALAS Y LA MEDITACIÓN

Los mandalas son un excelente instrumento para la meditación y la sanación. Esta técnica ha sido aplicada desde hace miles de años en las culturas orientales. El Mandala es un diagrama propio, personal, que designa el Universo mismo en relación a cada ser. El famoso psicólogo...

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